(健康醫療網/記者林怡亭報導)今年27歲的李品諺,從小就愛吃,國中時,把飲料代替水喝,加上飲食不忌口,體重破百,大學時,甚至罹患糖尿病,雙腳莫名起水泡潰爛,吃藥打針都好不了,直到去年接受縮胃減重手術後,才順利從125公斤,下降至79公斤,接受糖尿病治療也改為口服藥物控制,漸漸重拾健康人生。工作一半喘不過氣 血糖竟飆升400這名患者過去曾在工作時,突然喘不過去,緊急送醫急診,醫師發現血糖已飆升四百多,便施打胰島素控制血糖,但醫師評斷,光只仰賴內科治療無法達到最好療效,因此便轉由減重中心評估做縮胃手術;大林慈濟醫院新陳代謝科醫師陳品汎指出,對許多肥胖者而言,控制飲食較不容易,所幸透過縮胃手術,幫助這名患者找回自信。鼓勵病友用行動減重 醫院辦病友會為了幫助更多減重病友,由大林慈濟醫院主任尹文耀發起的病友會,除了頒發運動手環獎勵減重有成的病友,現場更號召大家,一起從醫院的一樓爬樓梯到十三樓,展現減重行動力;尹文耀表示,許多上班族總是一忙就忘記健康,下班後又常用美食犒賞自己,一不小心健康就亮紅燈,才積極減重,但過於強烈瘦身,反而又衍生更多疾病。正確飲食配合運動 健康減重不是夢另外,大林慈濟醫院營養師黃靖琇也教導大家製作健康享瘦,且減少副作用的健康飲食;她表示,像是可利用黑糙米、番茄,加上少許橄欖油後蒸熟,拌入毛豆仁、低脂起司、黑胡椒鹽等,就製作成黑米起司番茄飯,不僅能提供足夠纖維,也能預防減重期間便秘問題,只要懂得選擇均衡飲食,再配合運動,就能健康減重,也不怕再復胖。


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